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Chá de salsa deixa sua pele mais saudável
O consumo do chá de salsa pode fazer maravilhas para a saúde da sua pele. Afinal, você sabia que beber chá de salsa pode deixar a sua pele mais saudável?
A maioria de nós conhece a salsa como um complemento saboroso às refeições, mas a verdade é que esta erva de folhas verdes traz alguns benefícios poderosos à saúde, pois tanto as folhas quanto as raízes têm propriedades medicinais.
Além disso, dos remédios preferidos para acne, beber chá pode estar no final da lista. Mas alguns consideram o chá de salsa a bebida preferida de quem tem pele propensa a manchas. Há alguma verdade nisso? Decidimos dar uma olhada.
Na verdade, a salsa tem tantos nutrientes que comê-la é quase como tomar um suplemento multivitamínico, antioxidante e mineral – um suplemento totalmente natural e disponível por uma fração do custo!
Consumo do chá de salsa para uma pele saudável
Beber chá de salsa pode ajudar a manter a sua pele mais jovem e saudável. A salsa é um excelente intensificador natural da pele , pois contém altos níveis de vitamina C bem absorvida em uma matriz de outras vitaminas e minerais sinérgicos. A vitamina C é vital para muitas funções do corpo, mas é absolutamente essencial para uma pele saudável e brilhante, apoiando a síntese de colágeno.
Não só nutre a pele, mas também reduz cicatrizes e manchas, além de estimular a produção de colágeno, que é a chave para a reparação celular e, portanto, para menos rugas!
Salsa para beleza natural da pele
Todos esses benefícios são maravilhosos e a adição de salsa à sua dieta contribuirá para o seu bem-estar geral, mas se você gosta da beleza da salsa, é isso que você deve saber: estes quatro princípios básicos de beleza sobre a salsa.
A salsa ajuda reduzir manchas na pele. Acne e manchas na pele podem ser um sinal de que o fígado (seu órgão de desintoxicação) não está no seu melhor. O chá de salsa rico em antioxidantes é amplamente conhecido pela comunidade holística de saúde como um desintoxicante natural do fígado e dos rins.
Quando o fígado e os rins são apoiados pelo chá de salsa, não ficam sobrecarregados e são capazes de desintoxicar naturalmente o corpo, eles não descarregam a desintoxicação na pele, resultando em uma tez mais clara.
Consumir salsa pode diminuir a vermelhidão da pele e acelerar a cicatrização da pele. Rica em antioxidantes, vitaminas e nutrientes que aceleram a cicatrização da pele e regulam a resposta inflamatória do corpo.
A planta pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto dos ciclos menstruais difíceis. A salsa contém apiol, que alivia as cólicas menstruais e pode ajudar a regular ciclos anormais ou irregulares. Ciclos menstruais mais fáceis geralmente significam menos inchaço, ganho de peso com água e acne.
Além disso, é um diurético. Freqüentemente usado em dietas para perda de peso, beber chá de salsa pode ajudar a eliminar toxinas e retenção de água do corpo.
Como o chá de salsa pode ajudar na saúde da sua pele
A salsa é rica em diversas vitaminas e minerais fundamentais para o funcionamento do organismo e pode melhorar a saúde da pele e do cabelo.
A salsinha é rica em vitamina K, C, A, ferro, cobre, magnésio e óleos essenciais. O que mais chama atenção na hortaliça é que, em 100 gramas dela, estão presentes 554 mg de vitamina K .
Máscara facial de suco de salsa
Ingredientes:
Um punhado de folhas frescas de salsa
1 colher de sopa de suco de limão fresco
suco de laranja fresco
iogurte fresco
Preparação e Aplicação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma pasta lisa. Aplique a pasta no rosto e também sob os olhos. Deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna. Seque e aplique um hidratante facial. Esta é uma ótima máscara facial antienvelhecimento de salsa que melhora a textura e a clareza da pele, além de reduzir as olheiras.
Tratamento facial para pele oleosa com limão e salsa
Ingredientes :
2 litros de água doce
15-20g de salsa fresca picada grosseiramente
10g de hortelã fresca picada grosseiramente
½ limão cortado em fatias finas
Instruções:
Adicione todos os ingredientes, ferva por 1 minuto antes de desligar o fogo.
Deixe em infusão por alguns minutos.
Coloque a panela sobre uma mesa e cubra a cabeça e a panela com uma toalha grande e permaneça no lugar por 10 minutos para permitir que o vapor de ervas retire a oleosidade da pele.
Para finalizar, lave suavemente o rosto com uma toalha e água morna.
Perfil nutricional da salsa
Rico em vitamina K: ½ xícara de salsa fresca picada contém 554% de sua vitamina K diária. Este antioxidante frequentemente esquecido ajuda o corpo a formar coágulos sanguíneos, que são essenciais para o processo de cicatrização da pele. Há algumas evidências de que a vitamina K pode reduzir o aparecimento de estrias , vasinhos e olheiras.
Rico em vitamina C : contém 54% de sua ingestão diária de vitamina C. Como antioxidante, dermatologistas e esteticistas há muito valorizam a vitamina C por suas propriedades iluminadoras e noturnas da pele.
Rico em vitaminas B: A salsa também é rica em beta-caroteno, vitamina B12 e ácido fólico. Na verdade, possui 12% da sua ingestão diária de folato. É difícil obter folato através dos alimentos – na verdade, a maioria de nós o obtém através de sua forma sintética, o ácido fólico, que adicionamos a multivitaminas, pão e cereais.
Pesquisas recentes sugerem que a ingestão adequada de folato pode ajudar a prevenir o câncer de pele.
Rico em enzimas: Rico em enzimas, a salsa melhora a digestão e eliminação geral.
Por que o chá de salsa é bom para a pele?
Consumir chá de salsa para uma pele saudável. A salsa é elogiada, até mesmo medicinalmente, em estudos 1 , devido ao seu alto conteúdo nutricional : é rica em vitaminas A, C e K, nos minerais magnésio, potássio e cálcio, bem como clorofila e ácido fólico. Mas, observe que não existem estudos ou pesquisas sobre a ligação direta entre acne e salsa, portanto não podemos fazer nenhuma afirmação direta.
Também não sabemos ao certo quantos dos inúmeros benefícios nutricionais da salsa estão contidos em uma xícara de chá de salsa, ou quanto você teria que beber para absorver esses benefícios. Mas as duas razões mais convincentes para beber chá de salsa para a pele são o alto teor de vitaminas e as propriedades desintoxicantes de todo o corpo.
É rico em antioxidantes
Vamos começar com os antioxidantes saudáveis para a pele. Como sabemos por muitas pesquisas 2 , a ingestão de antioxidantes é incrivelmente boa para a pele, pois são agentes antiinflamatórios e ajudam a neutralizar os radicais livres (a mesma razão pela qual dermatologistas e pesquisas sugerem aplicá-los topicamente.
Outro ponto digno de nota: pesquisas mostram 4 que a vitamina C pode ajudar a melhorar a produção de colágeno na pele, o que não está necessariamente relacionado à acne, mas está relacionado à saúde geral da pele.
Ele não apenas promove a proliferação de fibroblastos 4 (os fibroblastos são as células que produzem colágeno e outras fibras), mas também atua como um assistente na atividade enzimática que se relaciona diretamente com a saúde da pele e função.
A vitamina A é outro grande componente. O alto teor de vitaminas será a principal razão pela qual a salsa pode melhorar a saúde da pele. Topicamente sabemos que isto é verdade , mas aumentar a quantidade de vitamina A na sua dieta pode ter efeitos semelhantes, uma vez que a investigação mostra que aumentar a ingestão de vitamina A melhora a regeneração celular.
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