Chá de hibisco com limão para emagrecer

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A barriga é uma das áreas do corpo mais difíceis de perder peso . Mesmo que sigamos uma alimentação equilibrada e pratiquemos exercício físico , esta área resiste-nos. Se você também quer diminuir o volume da barriga e ter uma barriga mais lisa, hoje vamos te dar uma boa notícia. Vamos falar sobre as maravilhas do chá de hibisco com limão para emagrecer, trata-se de uma infusão muito benéfica para reduzir a gordura acumulada na barriga e nos quadris.

Tanto o limão quanto o hibisco têm efeitos diuréticos e nos ajudam a eliminar as toxinas do corpo, por isso você notará menos volume corporal ao reduzir a retenção de líquidos.

Dificulta o acúmulo de gordura corporal, principalmente na região abdominal, onde os líquidos são mais frequentemente armazenados, deixando a barriga mais lisa.

Além disso, não devemos subestimar a sua função como relaxante natural, pois é ideal para combater os nervos e o stress que alteram o nosso corpo. Se tomado à noite, antes do jantar, não só saciará a nossa fome, mas também nos ajudará a descansar melhor e a recuperar.

Como o chá de hibisco com limão ajuda emagrecer

O chá de hibisco como limão pode ser um remédio herbal eficaz para perda de peso. Mostrou potencial na prevenção do ganho de peso, promovendo a queima de gordura da barriga e reduzindo a absorção de gordura. O hibisco também pode reduzir o colesterol e os triglicerídeos.

O chá de hibisco com limão pode ser uma ajuda eficaz para perder peso por vários motivos, ao mesmo tempo que é muito mais seguro do que muitos modismos. Beber chá de hibisco auxilia diretamente na perda de peso, evitando o ganho de gordura corporal e promovendo a queima de gordura.

Como o hibisco ajuda perder peso

Para algumas pessoas com obesidade mórbida, mudanças na dieta e no estilo de vida simplesmente não são suficientes para eliminar todo o peso extra. Um novo estudo sugere que um extrato de flor de hibisco poderia ajudar, sem os efeitos colaterais dos medicamentos para perda de peso.

Com base em pesquisas anteriores, os cientistas da Universidade RMIT da Austrália começaram extraindo compostos antioxidantes conhecidos como fenóis das flores da planta rosela, que é um membro da família dos hibiscos. Os pesquisadores também extraíram ácido hidroxicítrico das flores.

Como o limão ajuda na queima de gordura

O limão é uma fruta que, principalmente pelo seu efeito diurético e queimador de gordura, é utilizada em diversas dietas para emagrecer rapidamente. Continue lendo este artigo para descobrir mais sobre os benefícios do limão para perder peso: quando e como beber.

Os limões são conhecidos por ajudar a perder peso; graças à presença de vitamina C e antioxidantes que promovem uma boa digestão. O limão também possui propriedades diuréticas, que auxiliam na desintoxicação do corpo, auxiliando na queima de gordura.

Segundo especialistas, esta poção mágica pode aumentar em grande medida o metabolismo do corpo. Para perder peso, você precisa queimar mais calorias do que consome. Uma pessoa com um metabolismo mais rápido e mais elevado usa mais calorias para realizar todas as funções necessárias do que uma pessoa com um metabolismo mais baixo.

O chá de hibisco contém antocianinas e flavonóides que ajudam a aumentar a queima de gordura. Ele também contém um inibidor enzimático que ajuda a diminuir a absorção de açúcar e carboidratos dos alimentos, o que por sua vez ajuda na perda de peso. Conseqüentemente, o chá de hibisco pode ser consumido regularmente como uma bebida para perder peso.

Propriedades do chá hibisco com limão para emagrecer

O hibisco é uma planta com amplos benefícios para o nosso sistema digestivo : ajuda a evitar gases e prisão de ventre, além de nos ajudar a eliminar líquidos e toxinas. Além disso, o hibisco retarda o mecanismo pelo qual o corpo cria novas células adiposas, ou seja, impede o armazenamento de gordura corporal, principalmente no abdômen e nos quadris.

Graças à sua ação termogênica , esta infusão acelera o metabolismo, o que ajuda a metabolizar as gorduras. Como se não bastasse, é um tranquilizante natural, por isso pode ser tomado à noite e deixado agir enquanto dormimos.

O limão é uma fruta muito rica em vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e fibras. É um limpador poderoso e nos ajuda a queimar a gordura da barriga . Além disso, ajuda na digestão e dá energia. Também é recomendado para refrescar o hálito e rejuvenescer a pele.

Efeito emagrecedor do chá de hibisco com limão

A perda de peso ocorre quando o excesso de gordura corporal é queimado. Por sua vez, os níveis de gordura corporal aumentam quando um indivíduo consome mais calorias do que queima diariamente.

Nesse sentido, o chá de hibisco com limão pode ajudar no emagrecimento por ser basicamente um termogênico natural. Algumas substâncias presentes na bebida aumentam as taxas metabólicas do organismo, fazendo com que ele gaste mais energia e queime gordura, que serve de combustível nessa troca.

Para potencializar o efeito emagrecedor do chá de hibisco com limão, você pode consumir a infusão como pré-treino.

Como preparar o chá de hibisco com limão para emagrecer

São necessários apenas três ingredientes para fazer esta bebida refrescante em tom fúcsia, que provavelmente se tornará o seu gole preferido no verão. A cor linda vem das flores secas de hibisco, que se transformam em um delicioso chá rico em antioxidantes com apenas um toque de acidez.

Ingredientes
6 saquinhos de chá de hibisco

2 limões médios

½ xícara de açúcar granulado

Instruções:
Leve 3 xícaras de água para ferver em uma panela pequena em fogo médio-alto. Adicione saquinhos de chá; deixe em infusão por 30 minutos. Aperte suavemente os saquinhos de chá para liberar o excesso de líquido e descarte. Despeje o chá em uma jarra.

Enquanto o chá está em infusão, descasque as raspas de limão em tiras. Esprema os limões para produzir ¼ xícara de suco; deixou de lado.

Faça xarope de limão: leve o açúcar e ½ xícara de água para ferver em uma panela pequena em fogo médio-alto. Cozinhe, mexendo sempre, até que o açúcar se dissolva, cerca de 3 minutos. Retire do fogo; adicione tiras de limão. Deixe esfriar por 30 minutos. Remova e descarte as tiras de limão.

Misture o xarope de limão, o suco de limão e 4 xícaras de água no chá. Leve à geladeira até esfriar, cerca de 2 horas. Sirva com gelo. Guarde, coberto, na geladeira por até 3 dias.

Chá de hibisco com limão: Vale a pena consumir?

O chá de hibisco com limão é um grande aliada para quem está de dieta porque contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase. Essa é uma enzima que transforma o amido em açúcar. Após as refeições, vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos. Além disso, o hibisco possui ação diurética: por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos.

Por outro lado, o limão deixa nosso suco gástrico mais ácido, o que melhora a digestão da proteína e reduz processos inflamatórios, a produção de gordura hepática e insulina. Além disso, é considerado antioxidante e auxilia na prevenção de resfriados e gripe. Ele também é ótimo para quem tem muita vontade de comer doce. Por ser azedo, estimula as papilas gustativas para esse sabor e diminui o desejo por açúcar.

Dessa maneira, não existe contraindicação à ingestão dessa tendência. No entanto, não existe comprovação de que o chá de hibisco com limão seja eficaz para emagrecer. Portanto, não há necessidade de misturar os dois se você não quiser: você pode consumir os ingredientes separadamente.

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