Uso da aveia para uma pele mais jovem

A aveia também é uma fonte rica em vitaminas, minerais, carboidratos saudáveis ​​e fibras. Isto significa que o uso da aveia pode deixar sua pele mais jovem.

Consumir aveia não é a única coisa que você deve acrescentar à sua rotina diária. Usar aveia para cuidar da pele tem seu próprio conjunto de benefícios.

A aveia integral está cheia de antioxidantes, que reduzem os sinais de envelhecimento. Os antioxidantes limitam a produção de espécies reativas de oxigênio prejudiciais. Estes são parcialmente responsáveis ​​por causar danos às células da pele, o que pode causar rugas, acne, manchas solares e inflamação.

Uso da aveia para uma pele mais jovem

Ao comer alimentos ricos em antioxidantes, existe a possibilidade de reduzir ou retardar os sinais de envelhecimento. Uma pequena quantidade de compostos reativos não é uma coisa ruim. Eles ajudam nossos corpos a se adaptar às mudanças biológicas decorrentes de desafios internos ou externos.

Para quem vive em regiões frias, o inverno pode ser difícil para a pele, com o frio lá fora e o controle da temperatura seca dentro de casa.

Portanto, embora consumir alimentos ricos em antioxidantes seja bom para a saúde da pele, você não deve tentar eliminar todos os oxidantes – uma dieta balanceada ainda é importante.

Consumir aveia pode rejuvenescer a pele

A aveia é um superalimento comumente consumido como opção de café da manhã, pois contém nutrientes como fibras alimentares, minerais e vitaminas que podem melhorar a saúde.

Além disso, a aveia também pode ser útil para uma série de necessidades de pele e beleza. As propriedades antioxidantes e antiinflamatórias presentes na aveia ajudam a rejuvenescer a pele, ajudando assim a remover as células mortas da pele. Também contém vitaminas e proteínas, o que ajuda a manter a pele saudável.

Usar aveia pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento da pele?

Porque o uso da aveia pode deixar sua pele mais jovem? A aveia pode ajudar a promover uma boa saúde geral, ajudando a combater os sinais de envelhecimento. Devido ao seu conteúdo antioxidante e outros benefícios nutricionais, são uma ótima opção para o café da manhã.

Lembre-se de que nenhum alimento é milagroso quando consumido sozinho. É importante manter uma dieta balanceada e praticar exercícios diários suficientes. Veja os benefícios do uso da aveia para uma pele mais jovem:

Esfolia suavemente a pele

Flocos de aveia são melhores para uma esfoliação caseira. E não apenas no rosto, você também pode usá-lo para esfoliar o corpo. Ele contém saponinas que esfoliam suavemente a pele, removendo as células mortas da pele e revelando uma pele lisa que está por baixo de todo aquele acúmulo difícil de ver devido ao excesso de óleo e sujeira.

Alivia a coceira na pele

A aveia contém avenantramidas, compostos antioxidantes e antiinflamatórios que acalmam a pele com coceira, seca e irritada. Lembra daqueles banhos de aveia que você teve que tomar quando pegou catapora quando criança? Tudo por um bom motivo!

Se você teve varicela quando criança, provavelmente tomou um banho de aveia em algum momento para ajudar a aliviar a coceira e a irritação da pele. Há uma razão para isso!

A aveia contém propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que ajudam a tratar a coceira causada pela pele seca e irritada.

Hidrata a pele

A aveia confere qualidades hidratantes, calmantes, condicionantes e nutritivas, melhorando significativamente o ressecamento e aspereza da pele. É repleto de proteínas e vitamina E, o que o torna ótimo para a pele e o corpo. Não é à toa que a aveia mantém a pele hidratada e brilhante!

Trata acne

A aveia faz maravilhas para peles com tendência a acne. Pode absorver o excesso de oleosidade da pele e ajudar a tratar a acne . Além disso, contém zinco que reduz a inflamação e mata a ação bacteriana causadora da acne. Além disso, a aveia é adequada para todos os tipos de pele, incluindo peles sensíveis e problemáticas, como acne, eczema e psoríase.

Limpeza profunda

Um grande benefício da aveia para a pele: pode esfoliar as células mortas da pele. Também pode ajudar a abrir e limpar profundamente os poros devido ao conteúdo de saponina, eliminando cravos e absorvendo o excesso de oleosidade da pele. É conhecido como um limpador natural!

Melhora a tez da pele

A aveia ajuda a prevenir a acne e a melhorar a sua tez. Garante o equilíbrio bacteriano na pele, enquanto o efeito hidratante proporciona uma tez saudável. Se você tem manchas senis, cicatrizes de acne e descoloração da pele, experimente aveia!

Reduz a inflamação da pele

Como você já sabe, a aveia é uma solução totalmente natural que contém muitos componentes calmantes para a pele.

Um benefício deste superalimento é que ele ajuda a tratar a acne . E a acne é comumente seguida de inflamação, que a aveia também pode resolver facilmente!

Estimula a produção de colágeno

O colágeno é uma proteína produzida no corpo que dá à pele uma aparência jovem e preenchida. É um ingrediente popular em muitos produtos de beleza caros.

Boas notícias! A aveia estimula a pele para ajudar a aumentar a produção de colágeno – naturalmente!

Absorve o excesso de óleo

O excesso de óleo no rosto pode ser uma praga de lidar todos os dias e pode causar acne. Como a aveia é conhecida por ser absorvente, você pode usá-la para se livrar facilmente (e naturalmente!) de qualquer excesso de óleo acumulado.

Cuide da sua pele de maneira natural

A aveia traz grandes benefícios à saúde do corpo, mas também pode ser usada para a saúde geral da pele!

Hidrata, protege, esfolia e limpa a pele. A aveia também ajuda a aumentar a produção de colágeno, melhora a tez da pele e reduz a inflamação da pele. Você pode usá-lo no banho, fazer uma pasta para máscara facial ou como um limpador suave.

Veja como usar aveia para a pele

Faça uma máscara facial de aveia:
Você pode fazer uma máscara de aveia saudável para a pele em apenas alguns passos. Por exemplo, misture uma xícara de leite e uma colher de sopa de mel com duas xícaras de aveia. Mexa bem até que a mistura fique lisa e uniforme. Aplique esta pasta na pele e deixe agir por cerca de 15 minutos e depois enxágue com água fria. Para melhores resultados, use a máscara facial 3-4 vezes por semana.

Adicione aveia ao banho

Adicione uma xícara de aveia à água morna do banho com algumas colheres de bicarbonato de sódio. Sente-se na banheira por 15 minutos. Após o banho, seque suavemente, para que sua pele ainda fique úmida. Certifique-se de não deixar de molho por muito tempo, caso contrário sua pele ficará ressecada. Isso vai piorar sua coceira.

Remédio natural para a pele seca com aveia e pepino

Essa máscara facial é uma ótima opção para nutrir e hidratar novamente a pele, utilizando apenas ingredientes comestíveis. Os pepinos são usados ​​há muito tempo por suas propriedades calmantes na beleza natural, e a aveia é conhecida por sua capacidade de hidratar.

Você não apenas evitará quaisquer produtos químicos questionáveis ​​​​que são frequentemente encontrados em cosméticos, mas também aveia, pepino e mel são suaves o suficiente para a pele mais sensível.

Ingredientes:

1/2 xícara de pepino picado grosseiramente
2 colheres de sopa de aveia moída ou inteira
1 colher de chá de mel cru

Passo 1

Descasque e pique pepino o suficiente para encher meia xícara medidora. Usei cerca de um quarto de pepino inglês.

Passo 2

No liquidificador ou processador de alimentos, misture a aveia, o pepino e o mel. A consistência deve ser como uma pasta. Se estiver muito fino, adicione mais aveia.

Passo 3

Espalhe a pasta no rosto e pescoço e deixe agir por 15 minutos. Para um tratamento extra de spa, coloque fatias redondas de pepino sobre os olhos, virando-as na metade dos 15 minutos.

Passo 4

Levante a máscara com água morna. Em seguida, aplique o hidratante diário de sua escolha.

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